こんにちはかりんです♪
私が実践した断捨離の方法を紹介します。
- 片付けてもすぐ散らかってイライラしてしまう
- 何から手をつけていいかわからない
- 探し物に、毎回時間を取られまくってる！
- 掃除に時間がかかる（掃除のやる気すら起きない）
- 必要じゃない物を買うからお金も溜まらない
- 溜まるのはほこりだけww
当てはまる方、昔の私みたいに物を捨てられない＆買い物大好きさんに読んでもらいたい記事になってます。
物が捨てられなっかた私が実践した断捨離の方法少しでも参考になれば幸いです。
断捨離のきっかけ
以前の私は全く物を捨てれませんでした。
私は何を隠そう大のお買い物大好き人間だったんです！
安いってだけでたくさんの服や雑貨をネットでポチポチ、楽天スーパーセールと来たらお買い物マラソンを完走したいがために必要じゃない物を買いまくる。そんな生活を送っていました。
とにかく日頃から無意識に物を集めまくってました。
物を集める天才ときたら、さらに物を捨てれない天才でもある（名言風に言ってるがただのダメ主婦）
「これいつか使うかも」「まだ着れるかも」「捨てたらもったいない」
「いつかやろうは馬鹿やろう」って聞いたことありますよね。それと一緒で「いつか使うは馬鹿やろう」なんです（今の私の中で）
そう思ったのもある時の旦那の一言です。
子供達にイライラしながら片付けしろしろ！攻撃をして怒鳴り散らしていた時←
物が多いから片付けが子供も大変なんだよ〜
って言って、笑いながら大きな袋を持ってきやがりました。
絶対絶命ピンチすぎる！
なにぃいいいいいいい( ﾟдﾟ)」どSかよ
自分で捨てるのは100歩譲っていいとして勝手に捨てられるのは絶対嫌だ。
最近特に物は増えてきてるし何よりイライラしたり片付けてる時間がもったいないよ
旦那に言われて冷静に家中見渡したら、収納スペースもパンパン、収納スペースがパンパンだからもちろん部屋中、物でパンパン
なんか家がごちゃついてる＆狭く見える（←わかってはいたけど）
本当に物で溢れかえっていました。悔しいけど認めるしか無かった。
無駄に雑貨多すぎて統一感全くないワロタって気持ちにもなった←始めから気付けw
考えてみれば旦那って洋服も物も買わない＆必要最低限しか物持たない最強の旦捨離のプロやんw
しかも、笑ってずっとゴミ袋持ってるドS旦那ワロタ( ´∀｀)って感じで
捨てられる前に捨ててやる！さもなくば必要な物まで捨てられちまう( ﾟдﾟ)
ガチでこの日をきっかけに、自分でやるから触らないでと旦那に言い放ち
私の断捨離生活が幕を開けました。
〜ズボラ主婦流〜まずこれを捨てれ？！
私の場合は私の場合ですよ？！真っ先にタンス、本棚、カラーボックス
などの収納を処分しました！
極論かもしれないですが、収納を処分すると「もう処分するしかない！」と追いまれ、なおかつ、これから先も物を増やさす事が出来ません。
収納は写真を撮ってジモティーというサイトにすぐ載せました。手数料も０円だし売る事も譲る事も出来ます。
私は大きい物や売れなさそうだけど処分料がかかる物は必ずここで出してます。案外自分が不要と感じてる物でも他の方には必要な物もあるので、とても便利なサイトです。
写真を撮っても後からフリマサイトに載せよう！だとまず載せる事はなくなります。（私の場合がそうでした）なので思いたったらすぐ！とにかくスピード感が大事です。
５秒ルール
最初の１歩は面倒くさいかもしれないですが、勉強でも掃除でも断捨離でも何でもやり出したら案外進んでるって時ありません？！
その最初の１歩を踏み出すのに効果的な「５秒ルール」というのがあります。「5Secnd Rule」と呼ばれていて、
人間の脳は、「やらなきゃ」と思ってから５秒以上がたつと、やらなくていい理由を考え出してしまうそうです。
メル・ロビンズさんが科学的根拠に基づいた方法で、実際にどうやるのかというと、例えば、これ捨てたいからフリマアプリに出品しよ！って思いついた瞬間に
「５，４，３，２，１, Go！」と同時にその作業に取り掛かるという方法です。
私はこの５秒ルールをよく活用していてこの方法の良い所が辛いのは最初の５秒だけなんです。笑
今記事を読んでいるそこのあなたが断捨離をしたいと思ってるのであれば、読むのを一旦やめて
５秒数えてすぐ写真を撮って１つでもフリマサイトに載せてみてください。
フリマアプリが面倒な方は袋にまとめるだけども全然OK!!
やり終わった後の達成感は半端ないので後悔すことはまずありません。
ではいきますよ！
5,4,3,2,1, GO!
４つに仕分け
収納を捨てて自分を追い込んだ私がやった事は４つ仕分け作業
これをやる事で手放す際の迷いを無くします。
- 売りたい物
- 寄付する物（あげるもの）
- 処分する物
- 保留する物
この４つのゾーンを作ったら仕分け作業開始！
売りたい物
フリマアプリは出す量が多いと体力、時間、根気がいるので（心が折れたら断捨離をやめちゃいそうだったので）
私の場合、高かった物、お気に入りの物だけフリマアプリに出品しました。大きくて処分に困る物はジモティー
時間がいくらあっても足りないし、せっかくやる気スイッチが入ってるうちに残りはまとめてリサイクルショップ行きの袋へ！
寄付する物（あげるもの）
沖縄ではスーパーの前にBOXが置かれていている所があり、そこに洋服を入れると売上金が首里城復旧に使われるなどのBOXを活用しました。寄付できるしお家もスッキリするから一石二鳥です♪
友達や家族が貰いそうな服はパッと写真を撮って確認して貰うならあげる袋にGO!（フリマアプリと比べてパッと撮った写真でOK!)
処分する物
売れない、あげれないような服や物は即処分の袋に！！
洋服なんかだと雑巾とかに使うのもありですが、置く場所も勿体無いので１、２枚意外は処分をオススメします。
保留する物
迷って決めれない！って方は一旦そこで気持ちの整理をするのもありです。期間を決めてそれでも必要なら残しましょう！
私は保留した物は１ヶ月位して結局売ったり処分したりました！
本当に必要と思った時にまた買えばいい（こうする事で次買い物する時に本当に必要か考えるようになります）
実際、今まで処分した物と同じ物を買った事はありません。
断捨離した結果〜まとめ〜
私は、今の現代社会は昔より物で溢れていて便利になってる反面、本当に必要な物なんて結局少ないのかなって断捨離するようになって思いました。
だって災害が起きてしまった時ってお気に入りの物や洋服なんて持っていかないですもん。（極端な例えですが）
だから「断捨離」という行為は単に不要な物を捨てるだけでなく、物への捉え方や心得なんかも変わる素敵な方法だと思っています。
自ら時間もお金も無くしてた昔の自分に言ってやりたい！「捨てたら楽になるよ」って
掃除の手間が格段に減り、物が少ないと子供も汚したくてもそんなに汚せない。
根本的な汚れの原因がなくなるんでから、そもそもイライラしなくなり、心の底から時間と心に以前には無かった余裕ができました。
イラッとさせてくれた←旦那には心から感謝ですね( ´∀｀)
極端に私みたいに大量にやらなくても、
- １日１つゴミでもなんでもいいので何か処分する習慣を身につけたり
- フリマアプリに出品してみたり
何かを手放すと何かを得れるかも、、、、♪☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ではまた
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